2018/01/13

2018/01/13(sat)

〇 サガミさんまでスノーラン 53分 8.0km 121bpm

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水曜午後から木曜にかけて大雪が降り、積雪は80cm強にまで。職場駐車場の除雪が大変(>_<)
鳥屋野潟でスノーシューな招集もかかってて、体験してみたかったのだけど、子どもの学校送り用務があって断念。ここまで降ることはまれだけど、一冬に何度かはまとまって降るし、スノーシューあると楽しそう。

自転車に乗れるはずがなく、除雪してある歩道をたどって遠回りして、サガミさんまで走っていこうと。
気持ちよく走ってサガミさんで一休み。ymdくんとホイール談義、店長と情報交換して帰路へ。

大雪でも楽しく過ごせた♪

2018/01/08

2018/01/08(mon)

〇 角田浜トレイル・ロングx6 1時間56分 NP204W 147TSS 144bpm

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成人の日の今日も懲りずに角田浜へ。今日もメンバーたくさん!エベッティーニさん、tkhsさん、nyoさん、親方にタイガーにでらくん。でらくんが初角田浜とのことで、1周目は自分を先頭に皆で引率。転倒もあって、大変だったようだ。初めての人と走るのは、真後ろに付いて、コースの先の状況を声で案内しながらが良いのかも。

2周目からは自分のペースで5周続けて走行。今日もダンシング多用。フロント加重を意識。やっぱりもっとハンドルが低くしたい。まずは73°を試したいところ。



2018/01/07

2018/01/07(sun)

〇 角田浜トレイル・ロングx5 1時間54分 NP187W 112TSS 152bpm

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金曜夜から組合の高速バスでの弾丸USJツアーに家族で参加。往復共に車中でぐっすり眠れた。
今朝5時半に新潟に着いて、支度して角田浜へ。

珍しく若が来ていて、上り調子のタイガーに稽古をつけてくれるようにお願い。まだ差は大きく良い刺激をもらったようだ。

ロング1周アップの後、4周を続けて。ここのところ、これまでほとんど使ってこなかったダンシングをコーナー出口の加速や登りで多用。腰の負担が軽減されて、最後までしっかり力を出し切ることができて満足

今日はFin'sご一行様が来て大盛況。冬の新潟トレイルライド、活気があって良いです。