2018/06/23

2018/06/23(sat)

○ 角田浜トレイル ロングx3 57分 NP219W 72TSS 148bpm

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明日のCJ妙高杉ノ原を前に、オフロード感覚を取り戻し、刺激を入れようと。
BIG.NINE'18モデル新車投入のエベッティーニさん&タカハスさんと待ち合わせて、3人で。徐々に上げていくイメージで、3周目は全開で行きましょうと。自分、エベッティーニさん、タカハスさんの並びでスタート。

1周目、登りや平地では踏まないようにしつつ、オフロード感覚を取り戻せるよう、下りやコーナーは集中して攻め基調で。
そうしていたら、スーパーロングのオーシャンビューからの下り高速左コーナーでフロントからスリップダウン。限界がわかって良かったのかも。

2周目は、1周目よりは踏み回しつつ、変わらず集中して攻め基調

全開で踏み回して攻める3周目。ビターな丘で丸太セクションへと遠回りしたら、エベッティーニさんを前に入れてしまった。まだ29erの走りをモノにされていないようで、下りやコーナーで詰まってしまう。
ミドルの登りで前に出させてもらうも、一の坂で登り切れず痛恨の足つき。再び前に出してしまう。

ロング序盤の登りで再び前に出てからは自分のペースで先行。ミスで一旦ストップの割には、悪くないタイムで回り切った。もう20秒はイケそうか?!

調子は悪くない模様。明日はベストを尽くしたい。


2018/06/22

2018/06/22(fri)

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○ 亀公朝錬 1時間37分 52.1km NP265W 179TSS 141bpm 86rpm

日曜にCJ妙高杉ノ原を控えた調整錬。刺激を入れつつ、疲労は残さないのが理想

メンバーはmnmさん、ファイターズさん、るっくさん、でらくん、タイガー、キャン、nyoさん合流

復路は前のグループで、キャン、タイガー、でらくん、nyoさんと自分という顔触れに。
始めはローテを回すも、このまま行くと殉職必至で疲労が残るもの必至なのを感じ取り、早々に付き位置に。キャン、タイガー、nyoさんはアゲアゲ。でらくんは何とかしがみついてる感じ。

nyoさん離脱の満願寺手前でタイガーが全開で上げて、付き位置でも殉職寸前。。
横雲橋でのでらくん離脱後も、何とか阿賀の架け橋手前までしがみつき、スプリントする2人を見送って終了。

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(後ろのグループのスプリントを撮影)

間違いなく刺激は入ったけど、多少は疲労が残るような気も。。


2018/06/21

2018/06/21(thu)

○ 近所田んぼ道jog 41分 5.8km

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雨上がりの田んぼ道をjog

体が重くてペース上がらず。腰も痛くなったりイマイチ