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○　亀公朝錬　1時間37分　52.2km　170W　TSS115

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昨日は亀公に行けなかったので、悔しくて今朝の練習を招集。

お集まりのメンバーはmnmさんとfjtさん。厳しい朝錬になりそうな予感。。3人で出発。

3人で走り出してみると、1人で走る亀公へのアプローチではわからなかった臀部の疲労を感じてまったくスピードが上がらない。昨日・一昨日（たぶん特に昨日）の重リュックウォーキングのダメージと思われる。
トレーニング中も、その後の日常生活でも疲労を感じなかったのに、自転車に乗って疲労を感じるとは。思いのほか効いてるんだなと。

そんなダメージで今朝は終始てんでダメ。付いていくだけで精いっぱい。お疲れさまでした。