2014/11/20
2014/11/20(thu)
○ 亀公朝錬 1時間37分 52.2km 170W TSS115
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昨日は亀公に行けなかったので、悔しくて今朝の練習を招集。
お集まりのメンバーはmnmさんとfjtさん。厳しい朝錬になりそうな予感。。3人で出発。
3人で走り出してみると、1人で走る亀公へのアプローチではわからなかった臀部の疲労を感じてまったくスピードが上がらない。昨日・一昨日(たぶん特に昨日)の重リュックウォーキングのダメージと思われる。
トレーニング中も、その後の日常生活でも疲労を感じなかったのに、自転車に乗って疲労を感じるとは。思いのほか効いてるんだなと。
そんなダメージで今朝は終始てんでダメ。付いていくだけで精いっぱい。お疲れさまでした。
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昨日は亀公に行けなかったので、悔しくて今朝の練習を招集。
お集まりのメンバーはmnmさんとfjtさん。厳しい朝錬になりそうな予感。。3人で出発。
3人で走り出してみると、1人で走る亀公へのアプローチではわからなかった臀部の疲労を感じてまったくスピードが上がらない。昨日・一昨日(たぶん特に昨日)の重リュックウォーキングのダメージと思われる。
トレーニング中も、その後の日常生活でも疲労を感じなかったのに、自転車に乗って疲労を感じるとは。思いのほか効いてるんだなと。
そんなダメージで今朝は終始てんでダメ。付いていくだけで精いっぱい。お疲れさまでした。