2015/02/27

2015/02/27(fri)

○ ジムで3本 55分 166W TSS70
 ・ 高ケイデンス1分x5:130、128、130、129、128
 ・ 20分走(負荷L):221W 161bpm 31.6kph 93rpm

週末の空模様は微妙な予報なものの、明日土曜朝はイケそうな感じ。

平日練習が水曜のみというわけにもいかないので、ヤル気になれない気持ちを振り絞ってジムへ。

下ハンで20分走。ハンドルの遠さは、やはりやや余裕がある(近め)と感じる。明日の外乗りで近いと感じたら、日曜に向けてステムを110mmから120mmへと交換するとしよう。

モチベーションが上がらない中でやっつけたせいなのか、終了後は左膝がやや不調。変なフォームや踏み方が身についてしまっては、意味がないどころかやらないほうが良いとなってしまうわけで、平日ジム練もモチベーションをしっかり保って臨みたいところ。

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