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○　亀公朝錬 R403回り　1時間34分　50.9km　210W　TSS137

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火曜夜になかい先生のところへ。右膝違和感が解消されない旨お話し。練習を休まなきゃいけない状況ではないと。治療はいつもより念入りな感じ。

モチが上がらず、右膝違和感の回復を言い訳にして1週間自転車を休んで、明日土曜の長岡での2H耐久レースを前に本日出走。

しかししかし丘陵を越えて阿賀土手に入るとやはり違和感。練習不足でキツかったのもあり、大阿賀橋からはペースを落として離脱。皆さんをお待たせしてしまった。すみません。

朝からなかいさんに問合せして、夜に予約を入れてもらえた。状況を説明し、念入りな治療に加えて、明日のレースを踏まえて右膝にテーピング。大腿四頭筋が入りやすくなると。

少々の不安を抱えつつ、レースに臨む。