2015/07/22
2015/07/22(wed)
（仕事で訪れた佐渡の小倉千枚田。暑くて登るのしんどかった。。）
○ 亀公朝錬R403 1時間33分 51.3km 167W TSS101
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昨日の疲労色濃い中、今日も亀公へ。
るっくさん、mnmさん、でらくん、夏休みに入った？久々ymzakくんと出発
走り出すと思いのほかイケる感じ。小阿賀野川沿いでは、安全な距離を保ちつつのトラックペーサーにトライして成功。
付き位置と言ってたymzkくんもR403からローテ入り。いいぞいいぞ。
表薬科では登り口からでらくん、ymzkくんがぐいぐい加速。昨日のデジャヴを見てるよう。今日も上ハンシッティングでじわじわ追うも、でらくんを追い込み切れず。
裏ブルボンでは先行するも終盤にでらくんにまくられる。
復路阿賀土手は、でらくんが離脱ポイントの阿賀浦橋手前で長引き。これに刺激を受けて、ここから2分走を入れていく。泰平橋までに計3本。最後は2分走直後に阿賀の架け橋スプリント
疲労があった割に良い感じで追い込めて満足
