2016/11/16
2016/11/16(wed)
photo by ham
○ 亀公朝錬（ショート） 1時間10分 36km 181W 141bpm
5時31分（1分遅刻。。）の亀公には副鼻腔炎から復帰のmnmさんとmryくん。3人で出発してすぐ、県道手前でsghrさん合流。宇都宮JCX年代別に向けてモチ上がってますな♪
mnmさんツキイチ。3人で回していく。結構いっぱいいっぱいで良い感じ。先週に引き続き、sghrさんが元気
R403に出て、車場の手前で対向車線にhamさん。合流しない（クルマが多くてできない？！）ようなので、そのまま小阿賀野川沿いを進んでいると踏切の一時停止で合流。やはりクルマが多くて合流できなかったとのこと。
hamさんが加わり、一気にペースが上がる。キツい。息は上がらないのだけど、週末にクロスとトレランで酷使した腰が痛くて踏めない。。
満願寺でsghrさん＆mryくんが離脱し、mnmさんがローテに入るとさらにペースアップ。離脱するハズのhamさんがポイントを見失って泰平橋まできてしまうのもだから、もう回すだけで精一杯。阿賀の架け橋スプリントを前にお二人を見送って終了。うーむイマイチ。。
