2017/02/28

2017/02/28(tue)

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○ 夜錬 亀公~新MM~満願寺~泰平橋 1時間6分
 ・ 高ケイデンス:1分×5
 ・ 新MM~県道ペース走:4分52秒
 ・ 重ギアテンポ走(2分毎に10秒モガキ):26分

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土日の練習~飲み会~講習会の疲れが出たのか、昨日月曜は一転風邪っぽく(>_<)
日曜も練習を休んでるし、練習しようかずいぶん迷ったけど、週末のレースを考えて、体調回復を第一に自重。。

それが功を奏したか、今日は幾分回復。そして夜錬へ。
いつものメニューをこなすも、2日休んでいるのにすぐに脚がいっぱいに。体調回復道半ばといったところか。

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