2017/03/25

2017/03/25(sat)

○ 単騎錬 大阿賀橋~京ヶ瀬~安田~R290~月岡~福島潟~泰平橋 2時間07分 63.5km 139bpm

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今週水曜以降は送別会&残業祭りにつき朝起きられず。。
今朝は吹雪の時間帯もあり断念
 
午後の美容室予約までの時間を使っていつもの単騎練コースへ。アベ30km/h超えは、気合い入れなくても大丈夫な感じになってきた♪


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