2017/06/23

2017/06/23(fri)

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photo by gogolook

○ 亀公朝錬 車場離脱 1時間11分 34.3km 101W TSS53 130bpm 86rpm

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週末のレースに向け、負荷をグッと上げ、かつ疲労を貯めないようにしたい。ということで、途中離脱のつもりで亀公へ。

mnmさん、るっくさん、knkさん、でらくん、カンタと出発。

先頭を牽く際は目一杯がんばるも、思いのほかローテが回ってこず、やや不完全燃焼。。それでも、疲労を貯めたくなくて、予定どおりR403車場交差点を左折して離脱。阿賀土手へ。

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途中、この季節、早朝からとうもろこしを直売するカガヤキ農園さんに立ち寄るも、来週27(火)からと。HPによると、ここまでの低温で発育が遅れてるんだそうだ。来週火曜は、とうもろこし購入錬か?!


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