2017/07/11

2017/07/11(tue)

○ 亀公朝錬ショート 1時間12分 37.6km 166W TSS88 137bpm 88rpm

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mnmさん、るっくさん、ファイターズさん、石川に向け意気上がるfjtキャップと亀公

早出出張のため新津東バイパスで離脱してショートカットにつき、離脱ポイントで果てても良いというくらいの意気込みでがんばる。

離脱後も、時間がないので個人TT的に追い込んで帰宅。良い練習になりました。

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