2017/08/29

2017/08/29(tue)

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○ 亀公朝錬 1時間40分 51.7km 179W TSS120 140bpm 87rpm

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明日、明後日と雨の予報。いつも招集してくれるmnmさんは日曜に300km以上の遠乗りをしていて、招集かけるのは厳しそう。自分はどうしても走っておきたいので、ちゃんと起きられるよう、珍しく自ら招集

亀公にはそのmnmさんとでらくん。3人で出発
でらくんが長く牽いてペースを作る。自分は20秒ノルマをこなす。mnmさんはさすがに長く牽くのは厳しそうでほぼ回ってるのみ。脚より尻が厳しいそうで、珍しくブラケットを持ってる時間が長い。

薬科大はでらくんに全くついていけない。それでも甘えず力を尽くす。裏ブルボンはでらくんと話しながら。

土手に上がったところで、いつもより早くでらくん離脱。mnmさんと2人になって、なるべく長く牽くように心がける。こんな走り方をするのは久しぶり。気温も下がって、暑さが苦手な自分に力が戻ってきた気がする。最後も大阿賀橋から阿賀の架け橋まで1本牽き。自分はこんな走りもできるんだ、と再認識できて、うれしい朝錬になった。




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