2017/09/01

2017/09/01(fri)

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○ 亀公 新津東バイパスショート 1時間19分 39.6km 168W TSS77 136bpm 88rpm

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mnmさん招集の朝錬。るっくさん、fjtキャップと4人で。るっくさんは早出、キャップは日曜の新潟ヒルクライムの調整、自分は本日健康診断、ということで新津東バイパスショートに。

そんなに上げないと言ってたfjtキャップの牽きが力強く、キツい。何とか20秒ノルマはこなす。バイパスの坂も何とか食らいつく。
満願寺でキャップ離脱後は、今日も長く牽くを心掛けた。

調子が上がってきた気がする。
 

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