2017/12/20(wed)2017/12/23(sat)

2017/12/22

2017/12/22(fri)

〇 早朝真っ暗 阿賀土手右岸ペース走 51分 23.5km NP161W TSS46 113bpm(データ不調?!)

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晴れた今朝もクロス号で阿賀土手へ。一昨日よりも走りやすく、走り慣れてもきてペースが上がった感じ。
予報の良い明日は角田浜で楽しんで、日曜、シーズン最後のシクロクロスを楽しむ準備ができそう。

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